文/林芳宇 營養師 近年來掀起一股「精緻風」，由內而外散發出的美麗氣息是百看不厭「精緻girl」的特色，關鍵就在猶如美肌大開的「零毛孔」，讓人遠看近看都讚不絕口！如果你是正在被毛孔粗大困擾的朋友，一定要繼續往下看，這篇文章由營養師來教你，不用醫美或雷射，就...閱讀更多

文/翟翊  營養師 不是鏡子不乾淨，但鏡子裡面的自己卻看起來黃黃髒髒。已經很認真洗臉，還是被朋友嫌說鼻翼、嘴角很骯髒。換了各種洗臉乳，依舊看起來蒙了一層灰。其實不是沒有乾淨，而是膚色不均造成的假象。想要改善膚色不均的困擾嗎？跟著營養師這樣做，讓你恢復光滑...閱讀更多

文/筠臻  營養師 隨著美容科技的迅速發展，醫美已成為現代人追求完美肌膚的首選。不過，即使在療程後擁有了光滑亮麗的皮膚，有時卻可能面臨反黑的風險。為什麼在雷射後會反黑？有的話要怎麼補救？吃什麼能快速回復嗎？別擔心！讓營養師教你如何解決後續保養的考驗吧！  ...閱讀更多

文／陳筠臻　營養師 生活節奏有多快，就有多少壓力反應在皮膚上。忙碌的你，總是把防曬和美白排在待辦清單的最後嗎？ 有人說：「歲月是一把殺豬刀。」其實除了年紀的增長，紫外線所造成的「光老化」更是連太空人都怕的肌膚殺手！紫外線不僅會導致皮膚老化、暗沉，還會引...閱讀更多

文／陳筠臻　營養師 結婚是人生中的重要時刻，然而在籌備婚禮的期間，往往忙得焦頭爛額，導致膚況不佳、痘痘暗沉接踵而來…為了在走上紅地毯時成為鎂光燈的焦點，除了婚禮的事前準備之外，美妍保養也是必不可少！像是膠原蛋白和維生素C等保健品，就常常成為新娘們的好幫...閱讀更多