日櫻生機｜日本製保健領導品牌

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日櫻小教室

  • 2025-09-16

    你以為包裝裡是空氣？揭開保健食品中的「氮氣填充」技術
    文/凱婷 營養師   目錄 你沒注意過的關鍵 !「氮氣填充」守住保健品的穩定與新鮮 氮氣充填對產品的好處 哪些保健食品與食品適合使用氮氣充填？ 不只是成分，製程的選擇才最關鍵   你沒注意過的關鍵 !「氮氣填充」守住保健品的穩定與新鮮 有些有些保健食品在拆封前包裝略呈膨脹，其實填充的不是空氣，而是氮氣，一種無色無味、對人體無害的惰性氣體。氮氣填充是食品與保健品包裝中常見的保鮮技術，透過導入氮氣取代氧氣，可降低氧化風險，將包裝內的氧氣濃度可控制在 1～2% 以下，避免營養成分變質，提升產品的穩定性與保存品質。
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  • 2025-03-18

    食品中的「白色謊言」二氧化鈦：歐盟禁令背後的科學真相
    文/昀芷Lisa 營養師   目錄 什麼是二氧化鈦？ 二氧化鈦可能產生的風險？ 二氧化鈦在國內的使用 透明膠囊更健康的選擇 如何選擇適合的膠囊產品？   什麼是二氧化鈦？ 二氧化鈦（Titanium Dioxide, TiO₂）是一種常見於食品與藥品中的添加劑，主要用來讓產品看起來更白、更具吸引力。此外，二氧化鈦還具有良好的避光效果，能有效阻隔紫外線，延緩產品的光氧化反應，從而提升食品的保存期限，保持品質穩定。 日常生活中，你可能在糖果、餅乾、冰淇淋，甚至藥品與保健食品的 膠囊外殼 中都能找到它。然而，隨著科學研究的深入， 二氧
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  • 2024-12-31

    補鈣怎麼吃最有效？十大含鈣食物排行榜推薦
    文/邱孟慈 營養師 人體含量及需求量最高的礦物質就是「鈣」，有99%的鈣質儲存於骨骼中，若長期的攝取不足，容易造成骨質疏鬆、抽筋、骨骼及牙齒發育不佳等問題，但要透過日常飲食攝取到足量的鈣質較為困難，因此不管對年長者還是年輕人來說都是重要的課題。   目錄 為何需要補鈣？ 缺鈣的症狀？ 十大含鈣食物 鈣的種類介紹   為何需要補鈣？ 鈣是人體必需的營養素，也是骨骼和牙齒的主要成分，除了骨骼之外，全身所有的神經傳導、肌肉收縮與舒張、血液的凝固等作業都需要鈣離子來進行訊息的傳遞。而鈣會透過消化道、腎臟、流汗等
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  • 2025-07-08

    膠囊顏色會影響健康？透明與有色膠囊安全性解析
    文/凱婷 營養師   你每天吞的膠囊，真的看懂成分了嗎? 市面上的保健食品型態百百種，膠囊就是其中之一，不過會發現有些膠囊是有顏色的，有些又是透明的。你知道嗎？其實有色膠囊裡頭常會添加人工色素以及於2022年歐盟禁用的二氧化鈦，因其可能具有基因毒性與致癌風險。 為了遠離食安問題，透明膠囊成為最佳選擇，此篇文章就讓營養師來帶大家了解，透明膠囊與有色膠囊的差別，以及好處在哪裡吧！   目錄 為什麼有些膠囊是彩色的？膠囊顏色藏了什麼？ 人工色素對健康有影響嗎？有哪些風險要注意？ 透明膠囊比有色膠囊更好嗎？三點比較給
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  • 2024-12-27

    食安危機：一級致癌物「環氧乙烷」，你下肚了嗎？
    文/李昀芷營養師 近期多起進口食品因環氧乙烷超標而被檢出，揭示了日常飲食中潛在的健康風險。這不僅是食安問題，而是關乎全民健康的重大議題，且環氧乙烷常以低濃度存在於食品中，無形中威脅我們的健康。   目錄 甚麼是環氧乙烷?為什麼如此危險？ 環氧乙烷為何會出現在食品中 最容易藏匿環氧乙烷的高風險食品原料 如何避免自己受到環氧乙烷的危害？   甚麼是環氧乙烷?為什麼如此危險？ 環氧乙烷被國際癌症研究機構（IARC）列為一級致癌物，其危害性與許多知名的致癌物站在同一位置。它的風險包括： 引發多種癌症 尤其是血液
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  • 2024-12-19

    比膠原蛋白更厲害!?補充彈性蛋白才是青春的關鍵
    文/傅茵營養師 市面上的美顏保健食品有百百種，而其中最廣為人知的就是膠原蛋白，許多愛美的女性都希望透過補充膠原蛋白來幫助保持水嫩澎彈的肌膚，不過妳知道要有效補充膠原蛋白，其實補充「彈性蛋白」才是關鍵！彈性蛋白近幾年在許多論壇上被熱烈討論，且已經有許多研究證實，彈性蛋白對維持肌膚彈潤有多重要。此篇文章就來帶大家了解，彈性蛋白是什麼？有哪些功效？怎麼補充最好？營養師一次告訴妳！   目錄 膠原蛋白與彈性蛋白的差異與各自功能 如何有效補充彈性蛋白？掌握最佳方法   膠原蛋白與彈性蛋白的差異與各自功能  
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  • 2024-09-25

    UC-II是什麼？營養師告訴你UC-II功效及推薦指南！
    文/洪毓瑋營養師 早上起床，膝蓋總是卡卡不舒服；天氣一變，關節就發疼得令人難受；運動過後，除了肌肉酸痛以外，連關節也隱隱作痛！長期飽受關節不適的朋友，究竟該怎麼保養呢？除了按摩、泡腳等基本方法之外，補充營養素也是非常重要的，市面上許多顧關節的保健食品，如葡萄糖胺、軟骨素和UC-II...等，今天就來和大家介紹，目前許多論壇上熱烈討論的 顧關節聖品 — UC-II功效以及挑選重點 ！   目錄 UC-II是什麼？ UC-II功效有哪些？ UC-II該怎麼挑選呢？ 誰適合補充UC-II呢？   UC-II是什麼？ UC-II是經由專利技術，從雞胸軟骨
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  • 2024-11-15

    綻放粉嫩好氣色！日本最新美顏神物：櫻花萃取物
    文/林芳宇 營養師 一直以來，人們對於「日系妝容」、「日系少女」的印象，都是清純可愛、白裡透紅、維持原生肌膚透明感、不過度妝飾的自然系氛圍，在化妝品牌蓬勃發展的現代，原生自然系的氛圍感妝容竟成了許多人心之嚮往的一種美。然而，要打造出這種關掉濾鏡也依然是粉嫩的好氣色可不是一件容易的事，需要從裡到外的日常保養為肌膚打好基底，今天就由營養師來介紹日本最新一代的美顏秘方——櫻花萃取物！   目錄 提升粉嫩好氣色，櫻花萃取物是什麼？ 櫻花萃取物的神奇功效：為肌膚帶來嫩白與水潤 櫻花萃取物保健食品怎麼挑？營養師分
    MORE
  • 2024-10-21

    膠原蛋白怎麼吃最有效？專家揭搭配6大關鍵營養素，效果更好！
      文/劉思妤 營養師 膠原蛋白的含量會隨著年齡的增長而下降，導致肌膚失去年輕時的彈性與光澤。在現在生活中，飲食不均、作息不正常往往會加速膠原蛋白的流失，許多人會選擇補充膠原蛋白來維持皮膚澎潤。然而，吃膠原蛋白真的有效嗎？膠原蛋白怎麼吃最好？本文將一次解答這些問題。 目錄 什麼是膠原蛋白？ 如何挑選膠原蛋白？ 膠原蛋白怎麼吃？   什麼是膠原蛋白？詳解膠原蛋白的功效 膠原蛋白是組成韌帶、肌腱、軟骨和皮膚的重要成分，有助於維持正常生理機能。 此外，多項研究表明，補充膠原蛋白還能幫助維持青春美麗，以下整
    MORE
  • 2024-12-20

    上下樓梯好吃力？教你5招提升靈活行動力，腳步穩健不擔心！
    文/許睿涵營養師 一個人的腳步是否靈活除了影響到行動能力，同時也會影響到身心健康，隨著年紀的增長，骨質流失速度也會逐漸提升，再加上如果有長期久站、體重過重...等因素，很容易因為一時的跌倒、骨折，造成長期疼痛不適，因此建議大家及早關注骨骼與軟骨的健康，以免等到傷害過大就很難回到過往順暢無阻的日常活動。   目錄 骨質流失為何會影響關節？ 如何保護關節？５招提升靈活行動力！   骨質流失為何會影響關節？ 骨質流失（又稱骨質疏鬆）是一種骨密度降低的現象，常見於年長者及更年期後的女性。人體到了35歲以後會逐
    MORE
  • 2024-08-01

    人體必備「鈣」是什麼？帶你一次搞懂鈣質功效、副作用、怎麼吃最有效？
    鈣質是維持人體健康的基石，對於骨骼和牙齒的發育、維持肌肉功能以及神經傳導都有重要作用。尤其是胺基酸螯合鈣，由於其獨特的吸收效率和安全性，逐漸成為補鈣市場的明星產品。本文將帶你全面了解鈣質的功效、副作用、如何正確補充以及胺基酸螯合鈣的優點。   目錄 鈣質是什麼？ 需要補充鈣的族群 鈣質食物劑量表 鈣何時吃、吃多少？ 維他命D一起補充鈣質更好吸收 不適合食用鈣的族群 鈣的食用禁忌 鈣的副作用 胺基酸螯合鈣與其他鈣質的比較 如何正確挑選鈣？   鈣質是什麼？ 鈣是人體中最豐富的礦物質，主要儲存在骨骼和牙齒中
    MORE
  • 2024-11-15

    日本女性激推！獨家美顏營養，讓你越吃越美麗
    文/翟翊  營養師 常去日本旅遊的人應該都知道，日本的乾冷氣候時常使皮膚感到不適，低氣溫與乾燥的空氣容易讓肌膚失去水分，出現乾燥、緊繃感，有時還會引起臉部發紅、敏感，甚至提早產生皮膚老化的跡象。 不過日本女生也有自己的一套肌膚保養方法，是什麼方法讓他們在乾燥寒冷的天氣下還能保持水嫩澎彈呢？此篇文章一併告訴你！   目錄 為何要學習日本女生的保養方法？ 日本女生挑選保養品的5大重點 日本專利美顏成分：櫻花萃取物 日本必買！關鍵美顏營養素   為何要學習日本女生的保養方法？ 臺灣雖然溫暖濕潤，但長時間習慣待
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  • 2024-09-25

    毛孔粗大怎麼辦？營養師教你不用雷射也能改善的方法
    文/林芳宇 營養師 近年來掀起一股「精緻風」，由內而外散發出的美麗氣息是百看不厭「精緻girl」的特色，關鍵就在猶如美肌大開的「零毛孔」，讓人遠看近看都讚不絕口！如果你是正在被毛孔粗大困擾的朋友，一定要繼續往下看，這篇文章由營養師來教你，不用醫美或雷射，就能遠離毛孔粗大問題的方法！   目錄 毛孔粗大不敢見人，該怎麼保養？ 毛孔粗大卡粉不擔心，5大營養補充是關鍵 培養健康習慣，改善毛孔粗大   毛孔粗大不敢見人，該怎麼保養？ 毛孔粗大的問題是許多愛美人士的困擾。臨床上造成毛孔粗大的原因主要有3個：皮脂腺分
    MORE
  • 2024-08-09

    肌膚老化殺手！3招防曬方法對抗紫外線危害
    文／陳筠臻　營養師 生活節奏有多快，就有多少壓力反應在皮膚上。忙碌的你，總是把防曬和美白排在待辦清單的最後嗎？ 有人說：「歲月是一把殺豬刀。」其實除了年紀的增長，紫外線所造成的「光老化」更是連太空人都怕的肌膚殺手！紫外線不僅會導致皮膚老化、暗沉，還會引發黑斑和色素沉澱。因此，防曬可說是護膚首要事項。讓我們一起對抗紫外線的侵害，找回美麗白皙的好神采吧！   目錄 紫外線為何會讓人老得快？ 護膚3步驟！向紫外線侵害Say No 避免肌膚老化！營養這樣補準沒錯   紫外線為何會讓人老得快？ 日曬是我們經常忽略但
    MORE
  • 2024-08-15

    維生素D不足 身體警鈴響起！缺D怎麼吃？對人體有甚麼作用？
    文/洪毓瑋營養師 你常常莫名腰酸背痛，按摩放鬆後，卻不見改善？感冒一直好不了，又或是時常感到情緒低落甚至焦慮嗎？ 如果你有這些狀況，卻又找不出原因，很有可能是你缺乏維生素Ｄ了！ 根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，台灣近五成的人口普遍都有維生素D不足的問題。 雖然維生素Ｄ可以透過曬太陽來獲取，但台灣的防曬觀念盛行，怕曬黑的我們，防曬總是做好做滿，且加上長時間在辦公室工作，更是讓維生素D缺乏的情況加劇，因此，此篇文章就讓營養師來教你，缺乏維生素D要怎麼吃、維生素D功效有哪些吧！   目錄 維生素D是什
    MORE
  • 2024-09-03

    膚色不均原因是什麼？不用雷射！擺脫暗沉的改善方法
    文/翟翊  營養師 不是鏡子不乾淨，但鏡子裡面的自己卻看起來黃黃髒髒。已經很認真洗臉，還是被朋友嫌說鼻翼、嘴角很骯髒。換了各種洗臉乳，依舊看起來蒙了一層灰。其實不是沒有乾淨，而是膚色不均造成的假象。想要改善膚色不均的困擾嗎？跟著營養師這樣做，讓你恢復光滑透亮的蛋白肌。   目錄 膚色不均與色素沉澱的原因解析 膚色不均怎麼辦？營養師教你如何改善 體內外雙重保養！有效改善膚色不均 打造均勻膚色的秘訣：日常護理與營養調理   膚色不均與色素沉澱的原因解析 曝曬與與紫外線導致 在陽光下會生成過多的黑色素，從而
    MORE
  • 2024-09-02

    醫美後擔心反黑！不只術後保養飲食調理更是關鍵
    文/筠臻  營養師 隨著美容科技的迅速發展，醫美已成為現代人追求完美肌膚的首選。不過，即使在療程後擁有了光滑亮麗的皮膚，有時卻可能面臨反黑的風險。為什麼在雷射後會反黑？有的話要怎麼補救？吃什麼能快速回復嗎？別擔心！讓營養師教你如何解決後續保養的考驗吧！   目錄 認識醫美雷射原理 醫美後一定會反黑嗎？雷射後這樣保養 擺脫醫美反黑困擾！掌握營養調理要點   認識醫美雷射原理 雷射治療是不少擁有肌膚困擾者的救星，像是色斑、細紋、毛孔粗大等，透過高能量的光束深入皮膚的特定層，刺激膠原蛋白生成或色素細胞的破
    MORE
  • 2024-10-25

    熬夜後如何快速恢復氣色？3招有效自救法，肌膚重拾光彩
    文/劉思妤 營養師 工作生活忙碌了一整天，許多人晚上熬夜追劇、滑手機、睡眠不足，不僅影響隔天的精神，還會導致皮膚失去光澤，讓臉部肌膚變得暗沉、蠟黃，氣色變差容易顯老該怎麼辦？ 本文帶你了解熬夜對皮膚的影響，提供3招快速自救法，有效消除倦容，下次熬夜晚睡時可以試試看！   目錄 你累了嗎？熬夜對肌膚、代謝和免疫的影響 夜貓族必看！3招快速自救法 補充美妍保健品   你累了嗎？熬夜對肌膚、代謝和免疫的影響？ 身體好不好，看氣色就知道。中醫理論認為，臉部氣色能夠反映一個人的身體健康狀況。睡眠不足會導致血液循
    MORE
  • 2024-08-08

    準新娘婚前保養必看！只要7天養成無暇美肌
    文／陳筠臻　營養師 結婚是人生中的重要時刻，然而在籌備婚禮的期間，往往忙得焦頭爛額，導致膚況不佳、痘痘暗沉接踵而來…為了在走上紅地毯時成為鎂光燈的焦點，除了婚禮的事前準備之外，美妍保養也是必不可少！像是膠原蛋白和維生素C等保健品，就常常成為新娘們的好幫手。 究竟如何才能擁有好氣色與美麗的肌膚呢？教你三招保養祕訣，讓你在婚前保持最佳狀態，以最美好的樣子迎接人生下個階段！   目錄 婚前美妍保養、第一招：充足睡眠和避免壓力 婚前美妍保養、第二招：隨時補充足量水分 婚前美妍保養、第三招：日常營養與均衡飲食
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