文/洪毓瑋營養師 早上起床,膝蓋總是卡卡不舒服;天氣一變,關節就發疼得令人難受;運動過後,除了肌肉酸痛以外,連關節也隱隱作痛!長期飽受關節不適的朋友,究竟該怎麼保養呢?除了按摩、泡腳等基本方法之外,補充營養素也是非常重要的,市面上許多顧關節的保健食品,...閱讀更多
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文/洪毓瑋營養師 早上起床,膝蓋總是卡卡不舒服;天氣一變,關節就發疼得令人難受;運動過後,除了肌肉酸痛以外,連關節也隱隱作痛!長期飽受關節不適的朋友,究竟該怎麼保養呢?除了按摩、泡腳等基本方法之外,補充營養素也是非常重要的,市面上許多顧關節的保健食品,...閱讀更多